 |
| Lạy Đức Mẹ Mân Côi, cầu cho chúng con! (ảnh: Immaculate / Shutterstock) |
Lời khuyên hữu ích từ các linh mục thuộc dòng Đức Mẹ Maria về việc lần chuỗi Mân Côi, bao gồm cả những bí quyết để cầu nguyện trong gia đình có trẻ nhỏ.
Bạn có thấy mình bị phân tâm bởi việc nghĩ đến bữa tối, công việc, thời tiết hay mơ mộng khi lần chuỗi Mân Côi không? Bạn không đơn độc. Nhưng có những cách đã được chứng minh, hiệu quả và phổ biến, để tránh bị phân tâm.
Trực quan hóa
Cha Donald Calloway, thuộc Dòng Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội và là tác giả của 10 Điều Kỳ Diệu Của Kinh Mân Côi và Những Nhà Vô Địch Của Kinh Mân Côi, gợi ý rằng với mỗi mầu nhiệm, hãy “tập trung tâm trí vào một vết thương cụ thể trên thân thể Chúa Kitô (trái tim, bàn tay, bàn chân)” để tâm trí bạn “có một điểm tập trung và giảm bớt sự phân tâm.” Với mỗi chục kinh, hãy tập trung vào một vết thương khác nhau và suy niệm về mầu nhiệm đó. Ví dụ, đối với Mầu Năm Sự Vui - Thứ Nhất, tức là Mầu Nhiệm Truyền Tin, “hãy tập trung vào Thánh Tâm Chúa Giêsu và suy ngẫm về lòng nhân từ của Người khi Người mặc lấy xác phàm vì chúng ta,…”
Cha Calloway cũng khuyến nghị sử dụng “một công cụ hỗ trợ trực quan mô tả các mầu nhiệm Mân Côi bằng nghệ thuật,” ngài nói với trang tin Register. “Bạn thậm chí có thể lưu trữ công cụ hỗ trợ trực quan của riêng mình trên điện thoại.”
Cha Lawrence Lew, người đi đầu trong việc quảng bá Kinh Mân Côi của Dòng Đa Minh và là tác giả của cuốn sách Những Mầu Nhiệm Được Nên Hữu Hình: Cầu nguyện Kinh Mân Côi Bằng Nghệ Thuật Thánh, chia sẻ với Register rằng ngài thường nói với mọi người - kể cả chính ngài - rằng một “công cụ hỗ trợ” hữu ích là “có một tác phẩm nghệ thuật thánh hoặc thậm chí chỉ cần một cây thánh giá trước mặt để khi tâm trí bắt đầu lang thang, tôi có thứ gì đó để tập trung, để nhìn ngắm.”
“Ngày nay, với internet, bạn có rất nhiều nguồn để tìm những hình ảnh mà bạn thấy hấp dẫn hoặc giúp bạn suy niệm,” ngài nói. “Bạn có thể tìm thấy một hình ảnh liên quan đến mầu nhiệm mà bạn đang suy niệm,” chẳng hạn như “một hình ảnh đẹp về biến cố Truyền tin, Thăm viếng,...” Là người quảng bá Kinh Mân Côi, ngài khuyên các bậc cha mẹ nếu có con lớn hơn, hãy “cùng con lên mạng tìm kiếm những tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời liên quan đến các mầu nhiệm Kinh Mân Côi. Có rất nhiều bức tranh đẹp. Bạn có thể bắt đầu với Fra Angelico, một họa sĩ vĩ đại Dòng Đa Minh. Cũng còn có những tác phẩm kinh điển khác nữa.”
Đồng thời, phương pháp này là “một cách tuyệt vời để giáo dục con cái về nghệ thuật thánh,” Cha Lew nói. “Và sau đó, bạn sử dụng nghệ thuật đó theo đúng mục đích của nó - với mục đích suy niệm - để Kinh Mân Côi và giáo dục về tính mỹ thuật hòa quyện vào nhau.”
Gia đình - Gần gũi
Tại Andover, Minnesota, Eric và Alison Duffy nhận thấy phương pháp này hiệu quả với sáu đứa con của họ, từ 2 đến 13 tuổi.
Mỗi sáng sau bữa sáng trước khi bắt đầu ngày học, Alison và các con cùng nhau lần chuỗi Mân Côi. Hai đứa nhỏ nhất, 2 và 4 tuổi, cầm tràng hạt hoặc ngồi chơi yên lặng.
Để giảm thiểu sự xao nhãng, các em theo dõi qua YouTube, cô chia sẻ với Register: “Chúng tôi thường thích những video có hình vẽ chuỗi mân côi và các hạt sẽ được tô màu trên màn hình khi chúng tôi xem, để các con có thể theo dõi chúng tôi đang ở đâu. Tôi nghĩ điều này rất quan trọng, vì tâm trí nhỏ bé của các con rất dễ lang thang (cũng như tâm trí của những người lớn hơn, như của tôi vậy). Những video này cũng có lời cầu nguyện, vì vậy chúng tôi có thể theo dõi và đọc lời cầu nguyện nếu một số em nhỏ hơn chưa thuộc lòng tất cả các Kinh Mân Côi.”
Đôi khi, các video khác có cảnh mô tả các mầu nhiệm. “Các video clip được phát âm thầm để phù hợp với mầu nhiệm,” Alison giải thích. “Điều này giúp các con - và cả tôi nữa - hiểu rõ hơn về mầu nhiệm cụ thể đó. Nó cũng giúp chúng tôi không quên mình đang ở mầu nhiệm nào. Điều này cũng giúp tôi giải thích với các con rằng Kinh Mân Côi không chỉ là ‘lời cầu nguyện thuộc lòng’. Thay vào đó, Kinh Kính Mừng là một công cụ để chúng tôi suy ngẫm về một mầu nhiệm cụ thể, và chúng tôi thực sự suy ngẫm về mầu nhiệm đó khi chúng tôi có thể thấy nó được mô tả trong video.”
“Những lúc khác,” cô nói thêm, “chúng tôi chỉ có những video Kinh Mân Côi ‘đơn giản’ trên YouTube, chỉ là video một linh mục cầu nguyện. Con trai 11 tuổi của tôi đặc biệt thích những video này. Sự kết hợp của các phong cách khác nhau giúp mọi người tham gia trọn vẹn hơn.”
Một phương pháp tuyệt vời khác
Cha Lew cũng là người ủng hộ nhiệt thành ý tưởng đã được thử nghiệm và kiểm chứng về điều mà ngài gọi là phong cách lần chuỗi Mân Côi kiểu Bavaria - kiểu “Bavaria” vì ngài thấy nó rất phổ biến ở Bavaria và miền nam nước Đức. “Nó không hoàn toàn giống Kinh Thánh, nhưng gần như vậy.”
Đơn giản, ở cuối phần đầu của Kinh Kính Mừng “Bà có phúc lạ hơn mọi người nữ, và Giêsu Con lòng Ba gồm phúc lạ,” hãy thêm “một câu ngắn gợi nhớ đến bất cứ điều gì bạn đang suy ngẫm,” Cha Lew giải thích. Ví dụ, “Nếu suy niệm về Kinh Mân Côi, cụm từ có thể là ‘Chúa Giêsu - Đấng đã bị đâm thâu qua với mão gai vì chúng con - Thánh Maria Đức Mẹ Chúa Trời, cầu cho chúng con (…)’”.
Ngài lý luận, “Bạn đang nghĩ về Máu Thánh; bạn đang nghĩ về sự đau khổ của Chúa Giêsu. Điều đó mang tính chủ đích hơn.”
Nhiều người cũng nói với ngài rằng họ thấy Kinh Mân Côi rất hữu ích. Trong đó, một dòng Kinh Thánh đi kèm với mỗi Kinh Kính Mừng.
Điều này lặp lại những gì Thánh Louis de Montfort đã nghĩ đến trong cuốn Bí Mật Kinh Mân Côi, khi ngài viết rằng: “Hãy cố gắng hình dung trong tâm trí bạn hình ảnh Chúa Giêsu và Đức Mẹ Maria liên quan đến mầu nhiệm đó.”
Cha Edward Looney, một linh mục của Giáo phận Green Bay, Wisconsin, và là thành viên của Hội Thánh Mẫu Học Hoa Kỳ, cũng khuyến nghị đề xuất của Thánh Montfort về việc thêm một cụm từ khác sau tên Chúa Giêsu trong Kinh Kính Mừng - ví dụ, thêm “sinh ra tại Bêlem” sau “Giêsu.” Cha Looney cho biết ngài đã “mở rộng những gợi ý ban đầu của Thánh Montfort” trong cuốn sách Một Kinh Cầu Mân Côi của mình.
Dạy dỗ mà không xao lãng
Trong những chuyến đi, Cha Lew thường được các bậc phụ huynh hỏi về việc hỗ trợ con nhỏ của họ trong việc lần chuỗi Mân Côi.
“Hiển nhiên, khi trẻ 5, 6 tuổi, chúng rất dễ bị xao lãng,” ngài giải thích. “Chúng ta không nên quá căng thẳng vì điều đó. Nhưng tôi thích biến Kinh Mân Côi thành một trò chơi nho nhỏ.”
Ngài dùng một quả bóng - dù là bóng bãi biển hay bóng tennis - để làm “hạt Mân Côi” lớn chuyền cho trẻ, “và trẻ đọc nửa đầu của Kinh Kính Mừng, rồi bạn đọc nửa sau, rồi chuyền cho người tiếp theo, cứ thế.”
Trong lớp học, trẻ em có thể ngồi hoặc đứng thành vòng tròn để chuyền bóng.
“Chúng ta chuyển từ đó sang hạt Mân Côi sau, vì tôi thường thấy rằng nếu bạn đưa tràng hạt cho trẻ nhỏ, các em sẽ rất mất tập trung, và các em không nhất thiết phải biết cách di chuyển các ngón tay dọc theo tràng hạt.”
“Chuyền bóng” cũng có tác dụng theo nghĩa là trẻ sẽ quen với việc dõi theo chuỗi Kinh Mân Côi.
Ngoài ra, khi cầu nguyện theo nhóm, Cha Lew thường chiếu hình ảnh về mầu nhiệm lên tường và yêu cầu các tín hữu suy nghĩ về những gì đã xảy ra khi họ chiêm ngưỡng bức tranh tuyệt đẹp và đầy tính nghệ thuật đó. Sau đó, ngài gợi ý bằng một gợi ý liên quan, chẳng hạn như: “Hãy nhớ rằng Đức Maria đã đến thăm người chị họ Elizabeth, nhưng có thể bạn có một người chị họ hoặc một người họ hàng mà bạn muốn cầu nguyện cho.”
Phương pháp này không cho phép tâm trí bạn có thời gian để phân tâm. Nhưng ngay cả khi tâm trí bạn lang thang, đừng lo lắng.
“Đây là những cách để thu hút tâm trí bạn,” Cha Lew khuyên. “Khi mọi người nói về việc bị phân tâm khi cầu nguyện Kinh Mân Côi, [ý họ] là tâm trí bạn bị phân tán. Bạn bắt đầu nghĩ về mọi thứ, và tâm trí bạn bị trôi dạt. Chúng ta không nên quá lo lắng về điều này.”
Ngài chuyển sang Thánh Tôma Aquinô, người nói với chúng ta: “Việc con người phân tâm trong khi cầu nguyện là điều tự nhiên. Nếu chúng ta là thiên thần, thì chúng ta đã không làm vậy. Nhưng vì chúng ta là con người, nên cơ thể chúng ta bị phân tâm. Chúng ta chú ý mọi thứ, chúng ta nhận thấy mọi thứ, chúng ta nghe biết mọi thứ,... Vì vậy, tâm trí bắt đầu bị phân tán. Nhưng ngài nói đừng quá lo lắng về điều đó; miễn là khi chúng ta ý thức được việc bị phân tâm, chúng ta sẽ đưa mình trở lại với việc cầu nguyện.”
Đó chính xác là những gì những phương tiện hỗ trợ chính này sẽ làm - vào ngày lễ Đức Mẹ Mân Côi, Tháng Mân Côi và sau đó.
Tác giả: Joseph Pronechen – Nguồn: National Catholic Register (07/10/2025)
Chuyển ngữ: Lm. Phil. M. Nguyễn Hoàng Nguyên
